Behinderten-Sportgemeinschaft Gütersloh e.V.

wird zu

Gesundheits- und Rehabilitations-sportverein Gütersloh e.V.

JEDERZEIT ANMELDUNG ZU REHABILITATIONS-SPORTANGEBOTEN UND GESUNDHEITS-SPORTKURSEN


Wir bieten Ihnen Rehabilitationssportkurse aus den Fachgebieten Orthopädie, Neurologie und Psychatrie an: Wassergymnastik bei orthopädischen und neurologischen Erkrankungen, Wirbelsäulengymnastik, Sport nach Krebserkrankungen, Boccia für Menschen mit und ohne körperliche Beeinträchtigung, Bosseln für Menschen mit und ohne körperliche Beeinträchtigung, Sport nach Schlag(anfall), Sport bei Demenz, Sport bei Parkinson, Rehabilitationssport für Kinder, Sport bei Depressionen und Burnout, Sport bei rheumatischen Erkrankungen, Schwimmen für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen.


Unsere aktuellen Gesundheitskurse befassen sich mit Themen wie Gleichgewichtsschulung, Fitness mit Togu Brasils, Faszientraining, Erprobung von Entspannungsmethoden und Drums Alive.


Unser Angebot werden wir ständig erweitern.

Förderung der digitalen  Struktur von Vereinen in NRW


Im Rahmen des Projekts REACT-EU hat auch unser Verein von den Fördermitteln profitieren können.

Wir sind glücklich über drei nagelneue Computer, die uns die Verwaltung im Verein hoffentlich erleichtern.

Neuigkeiten

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Unsere neuen Kursangebote


Rehabilitationssport "Sport bei Brustkrebs"


Sport und Entspannungsmethoden tragen dazu bei, dass Menschen eine Krebsbehandlung besser vertragen und seltener abbrechen. Sport hat vor allem auch einen positiven Einfluss auf die Psyche bei Krebs. Mit der Bewegungstherapie können Betroffene selbst etwas für ihr Befinden tun. Allein das Gefühl der Selbstwirksamkeit hat oft schon einen sehr starken Effekt: das Selbstbewusstsein wird gestärkt und die Lebensqualität insgesamt gesteigert. Die Bewegung mindert Ängste und hellt die Stimmung auf.

Die Muskulatur wird gestärkt, die Ausdauer gesteigert. Dies führt im Alltag zu erheblichen Erleichterungen. Treppen lassen sich wieder steigen, Gegenstände besser tragen, die allgemeine Beweglichkeit verbessert sich.

Sport hilft auch gegen Nebenwirkungen der Krebstherapie wie Fatigue, Polyneuropathie und das Lymphödem. In die Gymnastikstunden werden immer Übungen zu diesen Problemen eingebaut.

Feste Trainingzeiten sorgen für Struktur im Alltag und lenken die Gedanken von der Krebserkrankung ab. Auch der Austausch mit Menschen, die das gleiche Schicksal teilen, kann sich positiv auf das Wohbefinden auswirken.

Der Kurs findet immer dienstags um 19:00 Uhr in der Sporthalle des Schulzentrums Ost, Am Anger 54 in Gütersloh s statt.

Kursleitung: Alena Kusch

Es handelt sich um ein fortlaufendes Angebot. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Sie benötigen für den Kurs ein von der Krankenkasse bewilligtes Rezept für Rehabilitationssport.

Um Voranmeldung im Büro wird gebeten.


CoreFit - Pilates - Präventionskurse nach § 20 SGB V


Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingmethode für Körper und Geist. Es handelt sich um ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Besonderer Augenmerk gilt der Körpermitte.

Das Training bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne diese zu belasten.


Der Kurs Nr. 00010 beginnt am Mittwoch, 10.01.2024 um 18:00 Uhr in der Sporthalle der Hermann-Hesse-Schule, Neuenkirchener Str. 45, 33332 Gütersloh

8 Termine à 60 Minuten

Preis des Kurses: 96 Euro

Übungsleitung: Hannah Maurus (Physiotherapeutin)


Der Kurs Nr. 00028   beginnt am Montag, 15.01.2024 um 19:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Blankenhagen, Dresdener Str. 15, 33330 Gütersloh

8 Termine à 60 Minuten

Preis des Kurses: 96 Euro

Übungsleitung: René Merten (Physiotherapeut)


Schnupperkurs Beckenbodentraining


Die Beckenbodenmuskulatur erfüllt viele wichtige Aufgaben. Ist sie geschwächt, kann es zu Beschwerden kommen, beispielsweise zu Blasenschwäche. Darum ist regelmäßiges Training  für Frauen und Männer wichtig.


Wenn wir vom Beckenboden sprechen, meinen wir eine Muskelplatte, die aus drei übereinander angeordneten Schichten aus Muskeln und Bindegewebe besteht. Man kann sich den Beckenboden als eine Art Hängematte vorstellen, die zwischen den Beckenknochen verankert ist und den Bauchraum sowie die darin gelegenen Organe von unten abschließt. Für Enddarm, Harnröhre und die Scheide bei Frauen gibt es enge Öffnungen, die durch die Muskelplatte hindurchführen. Der Beckenboden beim Mann befindet sich zwischen Anus und Genitalien.

Aufgabe des Beckenbodens:

  • Der Beckenboden stützt das Becken und sorgt dafür, dass die Organe im Bauchraum (Darm, Harnblase und Gebärmutter) an ihrem Platz bleiben.
  • Der Beckenboden hilft bei der Schließmuskelkontrolle von Harnröhre und After. Beim Stuhlgang und Wasserlassen entspannen sich die Beckenbodenmuskeln – bei Frauen außerdem beim Geschlechtsverkehr und bei der Geburt.
  • Beim Husten, Niesen, Lachen, dem Heben schwerer Gegenstände entsteht Druck. Der Beckenboden baut dann Gegendruck auf und verhindert zum Beispiel, dass in solchen Momenten Urin abgeht.

Der Kurs Nr. 00029 beginnt am Montag, 29.01.2024 um 20:15 Uhr im Übungsraum der Turnhalle des

Ratsgymnasiums Wiedenbrück, Rektoratsstr. 23, 33378 Rheda-Wiedenbrück

5 Termine à 45 Minuten

Preis des Kurses: 60 Euro, für Vereinmitglieder 50 Euro

Übungsleitung: Hannah Maurus (Physiotherapeutin)


Wassergewöhnung für Kinder ab 4 Jahren im Schwimmbad des LWL-Klinikums Gütersloh


Grundvoraussetzung für das Schwimmenlernen ist, dass Kinder an Wasser gewöhnt sind.

Aber was heißt das genau?

Bei der Wassergewöhnung geht es darum, dass sich die Kinder an das Element Wasser gewöhnen, sich im Wasser wohlfühlen und wissen, wie man sich am und im Wasser zu verhalten hat.

Wassersicherheit spielt für das Schwimmenlernen eine große Rolle.

Im Kurs Wassergewöhnung verfolgen wir daher diese Ziele:

  • Wasser im Gesicht tolerieren
  • Augen unter Wasser öffnen
  • Kopf unter Wasser tauchen
  • Unter Wasser ausatmen
  • Über Wasser einatmen
  • Sicher ins Becken kommen (bspw. Springen)
  • Auftauchen
  • Abtauchen
  • Bewusstes Erleben / Spielen mit dem Auftrieb
  • Selbstständig aus dem Becken klettern
  • Angemessenes Verhalten in der Umgebung von Wasser

An den ersten Terminen sollen die Eltern (Schwimmsachen mitbringen) teilnehmen. Je nach Fortschritt und persönlichem Zutrauen bleiben die Kinder dann aber auch allein in der Gruppe.

Mitzubringen wenn vorhanden: Schwimmhilfen und Badezeug

Die Kurse finden jeweils samstags von 08:45 – 09:30 statt

Der nächste Kurs beginnt am 20.01.2024

Voranmeldungen sind jederzeit möglich.


Schwimmenlernen für Kinder im Schwimmbad des LWL-Klinikums Gütersloh


Grundvoraussetzung für das Schwimmenlernen ist, dass Kinder an Wasser gewöhnt sind.

Aber was heißt das genau?

Bei der Wassergewöhnung geht es darum, dass sich die Kinder an das Element Wasser gewöhnen,sich im Wasser wohlfühlen und wissen, wie man sich am und im Wasser zu verhalten hat.

Wassersicherheit spielt für das Schwimmenlernen eine große Rolle.

Im Kurs Schwimmenlernen verfolgen wir daher diese Ziele:

  • Vermittlung der ersten Schwimmtechniken
  • Schwimmen einer 25 m-Bahn im tiefen Wasser
  • Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser mit geöffneten Augen
  • Abnahme des Seepferdchenabzeichens (wenn schon möglich)

An den ersten Terminen sollen die Eltern (Schwimmsachen mitbringen) teilnehmen. Je nach Fortschritt und persönlichem Zutrauen bleiben die Kinder dann aber auch allein in der Gruppe.

Mitzubringen wenn vorhanden: Schwimmhilfen und Badezeug

Die Kurse finden jeweils samstags von 08:00 – 08:45 statt.

Der nächste Kurs beginnt am 20.01.2024

Voranmeldungen sind jederzeit möglich.



Kurs Rehabilitationssport bei neurologischen Erkrankung mit unserer Physiotherapeutin Hannah Maurus


Sport nach Schlag und anderen neurologischen Erkrankungen: mittwochs, 14:30 – 15:15 Uhr,

Sporthalle der Hermann-Hesse-Schule, Neuenkirchener Str. 45, 33332 Gütersloh

Indikationen für Rehabilitationssport bei neurologischen Erkrankungen:

  1. Schlaganfälle
  2. Hirnblutungen
  3. Schädel-Hirn-Trauma
  4. Parkinson
  5. Multiple Sklerose
  6. Hirnhautentzündungen
  7. Epilepsie
  8. Kopfschmerzen und Migräne
  9. Polyneuropathien

    10. Gehirntumore




KOMMENDE VERANSTALTUNGEN FÜR VEREINSMITGLIEDER, Rehasportler und Interessierte

Kaffeetrinken - Save the date


Am 20.03.2024 findet ab 15:00 Uhr unser Kaffeetrinken im Vereinsheim des Gütersloher Turnvereins, Georgstr. 44a, 33330 Gütersloh statt. Um Voranmeldung wird gebeten.