Neue Kurse im Frühjahr 2026

Bewegung, Energie, Lebensfreude – dein Sommer beginnt hier!

Jetzt durchstarten: aktiv & gesund in den Sommer mit dem GRSV!

Wassergymnastik - Sport pro Gesundheit

Die Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse zertifiziert und werden daher anteilig von den Krankenkassen erstattet.

Montags, 16 - 17 Uhr und 18 - 19 Uhr, Welle Gütersloh, Therapiebecken, Stadtring Sundern 10, 33332 Gütersloh

Mittwochs, 20 - 21 Uhr, Nordbad, Kahlertstr. 70, 33330 Gütersloh

Beginn nach den Osterferien am 20.04., 21.04. Und 22.04.2026

Kursdauer 12 Einheiten

ÜL: Heike Kusch

💚 Präventionskurs „Aktiv und gesund den Tag gestalten“

Ein Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung

Schluss mit dem inneren Schweinhund– jetzt aktiv werden! 💪
In diesem Gesundheitskurs bringen Sie mit moderater Bewegung wieder Schwung und Energie in Ihren Alltag.
Sie lernen, Ihre Belastung individuell zu steuern und entdecken, wie Bewegung Sie fit, ausgeglichen und motiviert macht.

Der Kurs eignet sich besonders für alle, die nach einer Pause wieder aktiv werden möchten oder ein sanftes Ausdauerprogrammals Ausgleich zum Alltag suchen.

Starten Sie jetzt– für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude! 🌿

ÜL: Alena Kusch

Dienstags, 17 - 18 Uhr, Kleine Sporthalle Schulzentrum Ost, Am Anger 54, 33332 Gütersloh

Start 14.04.2026

Der Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird daher anteilig von den Krankenkassen erstattet.

💪 Core Fit – Präventionskurs nach § 20 SGB V

Stärken Sie Ihre Mitte – für mehr Stabilität, Kraft und Balance!
Im Core Fit-Kurs trainieren Sie gezielt Ihre Körpermitte: Bauch, Rücken, Hüfte und Becken.
Durch funktionelle Übungen werden ganze Muskelgruppen aktiviert, um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer gleichzeitig zu fördern.

Das Training ist gelenkschonend, stärkt Körper und Geist und bringt Sie wieder in Schwung – ohne Überlastung.
Der Kurs ist auch für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet.

Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes – starten Sie jetzt mit Core Fit! 🌿

Montags, 19 - 20 Uhr, Sporthalle A des Städtischen Gymnasiums, Moltkestr. 22, 33330 Gütersloh

Start 13.04.2026

ÜL: René Merten

🔥 HIIT Bootcamp – Ausdauer Workout -Präventionskurs nach § 20 SGB V

Power, Tempo, Motivation! 💪
Das HIIT Bootcamp ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining, das Ihre Ausdauer, Kraft und Fitness effektiv stärkt.
Durch den Wechsel von intensiven Übungen und kurzen Erholungsphasen werden Stoffwechsel und Fettverbrennung optimal aktiviert – perfekt für alle, die fit werden und Spaß an Bewegung haben!

Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – das Programm ist auf verschiedene Fitnesslevel abgestimmt und bringt Sie mit Laufen, Springen und funktionellem Training in Bestform.

Montags, 20 - 21Uhr, Sporthalle A des Städtischen Gymnasiums, Moltkestr. 22, 33330 Gütersloh

Start 13.04.2026

ÜL: René Merten

Anmeldung hier