WIR HEIßEN JEDEN WILLKOMMEN MIT UNS ZU TRAINIEREN UND/ODER MITGLIED ZU WERDEN

Gesundheitskurse

Latino Moves

Gymnastik mit den Togu-Brasils


Zu spanischer oder lateinamerikanischer Musik werden schwungvolle Übungen mit den Togu Brasils durchgeführt. Die Übungen dienen der Stärkung der Tiefenmuskulatur und zahlen damit auf die Stabilität der Wirbelsäule ein.

Minimale Teilnehmerzahl: 5 Personen

Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen

Beginn: Montag, 15.08.2022, 16:30 - 17:15 Uhr, Sporthalle des Rheinhard-Mohn-Kollegs, Wiesenstr. 29, 33330 Gütersloh

Kosten: 7 Termine 35,00 Euro pro Person (Vereinsmitglieder),

                                   49,00 Euro für Nichtmitglieder

Kursleitung: Alena Kusch

Alles im Gleichgewicht?

Be in Balance - Kurs zur Verbesserung des Gleichgewichts


In diesem Kurs geht es um das Thema Gleichgewicht. Mit unterschiedlichen Materialien werden Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts trainiert.

Minimale Teilnehmerzahl: 5 Personen

Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen

Beginn: Montag, 15.08.2022, 17:30 - 18:15 Uhr, Sporthalle des Rheinhard-Mohn-Kollegs, Wiesenstr. 29, 33330 Gütersloh

Kosten: 7 Termine 35,00 Euro pro Person (Vereinsmitglieder),

                                   49,00 Euro für Nichtmitglieder

Kursleitung: Alena Kusch

Faszientraining


Bisher galt das Bindegewebe eher als unscheinbares Geflecht – zu Unrecht. Die Faszien sollen für die Kraft­über­tragung von Muskel zu Muskel sorgen und so unseren Bewegungs­apparat geschmeidig halten. Das Training der Faszien soll Rückenschmerzen lösen helfen, Gelenke bieg­sam halten und und so der Entstehung von anderen Erkrankungen vorbeugen.

Minimale Teilnehmerzahl: 5 Personen

Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen

Beginn: Dienstag, 16.08.2022, 18:00 - 18:45 Uhr,

Sporthalle Schulzentrum Ost. Am Anger 54. 33332 Gütersloh

Kosten: 7 Termine 35,00 Euro pro Person (Vereinsmitglieder),

                                   49,00 Euro für Nichtmitglieder

Hinweis: Mitglieder des Kneipp-Vereins zahlen für diesen Kurs die Kosten für Vereinsmitglieder des GRSV Gütersloh e.V.

Kursleitung: Alena Kusch

Entspannungsmethoden zum Kennlernen


Nicht für jeden Menschen funktionieren unterschiedliche Entspannungsmethoden gleich gut. In diesem Kurs haben die Teilnehmer die Gelegenheit verschiedene Entspannungsverfahren kennenzulernen. So beschäftigen wir uns mit der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Traumreisen und der Atementspannung

Minimale Teilnehmerzahl: 5 Personen

Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen

Beginn: Dienstag, 16.08.2022, 19:00 - 19:45 Uhr,

Sporthalle Schulzentrum Ost, Am Anger 54, 33332 Gütersloh

Kosten: 7 Termine 35,00 Euro pro Person (Vereinsmitglieder),

                                   49,00 Euro für Nichtmitglieder

Hinweis: Mitglieder des Kneipp-Vereins zahlen für diesen Kurs die Kosten für Vereinsmitglieder des GRSV Gütersloh e.V.

Kursleitung: Alena Kusch

Schnupperkurs Drums Alive®!


Cardio-Workout mit Beats

Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kreislauf-Training und Brainfitness: Wer bei „Drums alive“ mitmacht, fördert die Gesundheit auf vielen Ebenen.

Drums Alive® – das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit pulsierendem Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness.

Minimale Teilnehmerzahl: 5 Personen

Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen

Beginn: Mittwoch, 17.08.2022, 18:00 - 18:45 Uhr,

Sporthalle 2 der Hermann-Hesse-Schule, Neuenkirchener Str. 43, 33332 Gütersloh

Kosten: 7 Termine  35,00 Euro pro Person (Vereinsmitglieder),

                                    49,00 Euro für Nichtmitglieder

Kursleitung: Maria Friesen